Branża suplementów jest ogromna, a ich producenci przekonują, że ich produkty mogą przynieść wiele korzyści. Naukowiec zajmujący się suplementami przestrzega jednak, że o ile niektóre ich składniki są pomocne, podczas gdy inne mogą okazać się zbędne. Przedstawia trzy przykłady, kiedy przyjmowanie suplementów faktycznie może być dobrym pomysłem.